Бесплатная консультация

Заказать обратный звонок
Совет дня
Принимай пищу в одно и то же время.
Тот, кто питается беспорядочно в течении дня, набирает больший вес.
Питаясь по часам, организм знает, что получает пищу вовремя и не делает стратегических запасов жира.
Желудок работает по расписанию как часы, пища лучше усваивается и перерабатывается.
Раздели свой рацион на 5 частей, так, как тебе удобно. Важно, чтобы промежуток времени между приемами пищи был не менее 2 часов.
Принимая пищу по расписанию, уже через месяц, твой желудок скажет тебе: «Спасибо».
Цитата дня
У КАЖДОГО СВЯТОГО ЕСТЬ ПРОШЛОЕ, И У КАЖДОГО ГРЕШНИКА ЕСТЬ БУДУЩЕЕ.
Правильное питание

Каждый из нас согласится, что человеческий организм это сложнейший биомеханизм. Необходимо, чтобы каждая клеточка работала четко, только тогда мы счастливы, здоровы и полны сил. Важность правильного питания в этом аспекте переоценить трудно. Все хоть раз в жизни пытались привести себя в прекрасную физическую форму различными способами, которые в итоге разочаровали нас.

Спорт

Конечно, очень важно двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе, плавать и т.д. Все это должно быть в разумных объемах и совершенно индивидуально. Большинство программ для похудения утверждают: «Необходимы усиленные физические нагрузки, только так мы можем достигнуть положительного результата». Часто предлагаются схемы таких усиленных тренировок, которые способны выдержать только спортсмены международного уровня. Это первое заблуждение, которое стоит на нашем пути. Каждый из нас уникален, со своим биоритмом и физическими возможностями. Нужно очень четко понимать: спортивные программы хороши, но они должны быть составлены специально для вас! Более того, как правило, дикие физические нагрузки которые и без того способны нанести вред, рекомендовано сочетать с изнурительными диетами.

Диеты

Жесткое ограничение организма в необходимых микро и макро веществах, витаминах путем резкого снижения количества питания. Как следствие, ни о каком здоровье речь уже не идет. Даже при полноценном питании часто мы недополучаем полезные вещества и что же мы делаем, садясь на диету? Мы надрываем организм, подвергая его невероятному стрессу. Не понимая, почему резко наступил ГОЛОД он начинает использовать все свои скрытые ресурсы, работая на надрыв. «И что же общего у диеты со здоровьем?» спросите вы. - « Да ничего!» Результат диеты – это всегда истощение организма в физическом и моральном смысле, возврат скинутого веса, преумноженного минимум в два раза. Следует учитывать, что во время диеты мы не занимаемся только собой, наша жизнь наполнена множеством обязательных дел и неслабых нагрузок. Следует понять раз и на всегда: диета – не способ оздоровления, правильное питание – совершенно другое дело!

Новомодные средства для похудения

Каждый день в интернете появляется информация о «новейшем препарате», который «волшебным образом» все исправит. Ну почему мы верим? Наверно, потому что мы все родом из детства. По другому просто не объяснить как взрослые, разумные люди готовы платить огромные деньги за волшебство, лишая себя здоровья и материальных ценностей. А феномен «ранее не известное растение и его свойства» то же милый и в лучшем случае безвредный способ, этакий «шиповник по цене сруба для бани».

Народная медицина

Опыт наших бабушек конечно нельзя отвергать, но сидеть целый месяц на отваре полыни или каше из одуванчиков – это вариант диеты, см. выше с воздействием отравляющих веществ, к сожалению так. Хотя использование знаний в области народной медицины, в меру мы конечно не отрицаем.

Возраст

Иногда мы думаем, что следить за питание, быть в прекрасной физической форме это приоритет молодых людей. И почему мы так решили? Люди пенсионного возраста так же хотят быть здоровыми и выглядеть на миллион, так что же им окунуться в тренировки и ничего не есть? Ерунда. Только правильное питание –универсальный способ поддержания себя в форме в любом возрасте.

Здоровье

Здоровье - это когда организм находится в гармонии. Тело и разум работают точно, как часовой механизм. Мы готовы научить вас правильно питаться. Изначально, мы разработали нашу программу правильного питания для себя. Результат превзошел наши ожидания и произвел глубочайшее впечатление на друзей и знакомых. Измученные различными диетами и тренировками, они стали обращаться за рекомендациями, и мы стали делится своим опытом. Вскоре желающих стало столько, что пришлось переработать и систематизировать огромное количество материала. На сегодняшний день мы гордимся количеством людей, которые наладили свою жизнь, благодаря нашим советам и готовы поделится знаниями о правильном питании с вами. Чтобы получить первые рекомендации по правильному питанию расчитайте здоровыми вес.

Правильное питание – индивидуальный подход

Преимущество нашей системы в том, что все, что вы узнаете и чему научитесь с вами навсегда. Благодаря схемам питания Вы научитесь правильно сочетать продукты. Вы не будете голодны и раздражены, вы будете счастливы, спокойны и здоровы. Мы предложим схему питания, которая будет эффективна именно для вас. Питаясь по предложенной формуле, вы будете отправлять свои результаты нам. Отлеживая результаты мы решим достаточно ли эффективна она именно для вас и в случае если это необходимо внесем коррективы, добиваясь необходимого эффекта.


Бесплатная консультация:




© 2016 - Все права защищены

Заказ обратного звонка
Телефон:
Имя:

Когда с вами связаться?

Заказ обратного звонка
Заявка принята, с вами свяжется наш менеджер в указанное время!